{"version":"1.0","provider_name":"Lehet m\u00e1sk\u00e9pp!","provider_url":"https:\/\/nyelvtanulashatekonyan.cafeblog.hu","author_name":"novakemese","author_url":"https:\/\/nyelvtanulashatekonyan.cafeblog.hu\/author\/emesesziget\/","title":"5 tipp, hogy jobban \u00e1tv\u00e9szeld a v\u00e1ltoz\u00e1st\u00a0","html":"<p><img class=\"wp-image-25\" src=\"https:\/\/sajatutakon.cafeblog.hu\/files\/2020\/03\/banner-1076214_1920-300x94.jpg\" alt=\"\" width=\"539\" height=\"169\" \/><\/p>\r\n<p><b>Van aki nehezen sz\u00e1nja r\u00e1 mag\u00e1t, hogy egy \u00faj helyre menjen, ahol m\u00e9g soha sem volt. Lehet ez ak\u00e1r egy \u00faj munkahely, k\u00f6lt\u00f6z\u00e9s egy m\u00e1sik v\u00e1rosba, egy \u00faj k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g, \u00faj csoport. Sok\u00e1ig csak \u00e1br\u00e1ndozik: \"Milyen j\u00f3 lenne elmenni t\u00e1ncolni!\", B\u00e1rcsak jobban tudn\u00e9k angolul!\", \"M\u00e1sik munkahelyet k\u00e9ne keresnem\".<\/b><\/p>\r\n<div class=\"mceTemp\">\r\n<p><span style=\"color: #ff0000\"><strong>Vajon mit\u0151l tartasz? Mi lehet az oka, hogy ink\u00e1bb csak halogatod a v\u00e1ltoz\u00e1st?<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p><b>B\u00e1rmi is t\u00f6rt\u00e9nik az \u00e9letedben, egy dologban biztos lehetsz:\u00a0 v\u00e1ltoz\u00e1s mindig lesz.<\/b> Lehet ez csak valami apr\u00f3s\u00e1g, mint p\u00e9ld\u00e1ul kipr\u00f3b\u00e1lsz egy \u00faj sampont, de lehet nagyobb is, mint amikor munkahelyet v\u00e1ltasz vagy elk\u00f6lt\u00f6z\u00f6l. A v\u00e1ltoz\u00e1s lehet kellemes is, de olykor f\u00e1jdalmas, \u00e9s megvisel, mint p\u00e9ld\u00e1ul amikor szak\u00edtasz a p\u00e1roddal vagy elvesz\u00edted egy csal\u00e1dtagod.<\/p>\r\n<p><b>T\u00e9nyek:<\/b><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>egy nagyobb v\u00e1ltoz\u00e1s az \u00e9leted minden ter\u00fclet\u00e9re kihat<\/li>\r\n<li>lehet, hogy nem k\u00e9sz\u00fclt\u00e9l m\u00e9g fel r\u00e1, mint ahogy azt gondoltad.<\/li>\r\n<li>a pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1s is stresszel<\/li>\r\n<li>a stressz tudat alatt is benned lehet, akkor is ha ok\u00e9nak \u00e9rzed magad<\/li>\r\n<li>a v\u00e1ltoz\u00e1s ellen nem \u00e9rdemes harcolni, hanem ink\u00e1bb dolgoznod kell vele<\/li>\r\n<\/ul>\r\n[caption id=\"attachment_42\" align=\"alignnone\" width=\"519\"]<img class=\"wp-image-42\" src=\"https:\/\/sajatutakon.cafeblog.hu\/files\/2020\/03\/v\u00e1ltoz\u00e1s03-300x135.jpg\" alt=\"\" width=\"519\" height=\"234\" \/> forr\u00e1s: pixabay[\/caption]\r\n<h1><b>5 tipp, hogy jobban \u00e1tv\u00e9szeld a v\u00e1ltoz\u00e1st:<\/b><\/h1>\r\n<h1><b style=\"font-size: 16px\">1. Figyeld meg, mi az\u00a0amit ir\u00e1ny\u00edtani tudsz, \u00e9s\u00a0mi az, amit nem<\/b><\/h1>\r\n<p>Vannak dolgok, amiket nem tudsz megv\u00e1ltoztatni, mint p\u00e9ld\u00e1ul egy gazdas\u00e1gi v\u00e1ls\u00e1got vagy a m\u00faltadat. M\u00e1ris jobban fogod \u00e9rezni magad, ha elengeded mindazokat, amikhez nem \u00e9rtesz \u00e9s nem tudod megoldani.<\/p>\r\n<p><b>2. Szak\u00edts id\u0151t saj\u00e1t magadra<\/b><\/p>\r\n<p>Ha a v\u00e1ltoz\u00e1s miatt negat\u00edv \u00e9rz\u00e9sek uralkodnak benned, ne seperd a sz\u0151nyeg al\u00e1, hanem nevezd meg, \u00edrd le ezeket az \u00e9rz\u00e9seket. Majd kezdj el azokkal a dolgokkal foglalkozni, melyekben \u00f6r\u00f6m\u00f6d telik.<\/p>\r\n<p><b>3. Kezdj el dolgozni azon, amit a v\u00e1ltoz\u00e1sr\u00f3l gondolsz<\/b><\/p>\r\n<p>Sokat seg\u00edt, ha napl\u00f3t vezetsz vagy csak lejegyzeteled ak\u00e1r a telefonodba a k\u00e9ts\u00e9geid, \u00e9rz\u00e9seid, gondolataid a v\u00e1ltoz\u00e1s minden egyes l\u00e9p\u00e9s\u00e9r\u0151l. Az is j\u00f3, ha van egy meg\u00e9rt\u0151 \u00e9s elfogad\u00f3 bar\u00e1tod, bar\u00e1tn\u0151d vagy seg\u00edt\u0151 szakember, akinek elmondhatod ugyanezt. Hidd el, mire a v\u00e9g\u00e9re \u00e9rsz, megk\u00f6nnyebb\u00fclsz \u00e9s m\u00e1s perspekt\u00edv\u00e1ban fogod l\u00e1tni a v\u00e1ltoz\u00e1st.<\/p>\r\n<p><b>4. L\u00e9gy a jelenben!<\/b><\/p>\r\n<p>A m\u00falton nem \u00e9rdemes r\u00e1g\u00f3dni, nem tudod megv\u00e1ltoztatni, \u00e9s azt sem lehet el\u0151re kif\u00fcrk\u00e9szni, hogy mit hoz a j\u00f6v\u0151. Viszont azt tudod ir\u00e1ny\u00edtani ami MOST benned van, amit a jelen pillanatban \u00e9rzel, \u00e9s ahogy ezekre reag\u00e1lsz. A reakci\u00f3d a jelenl\u00e9v\u0151 \u00e9rz\u00e9seidre kihat a j\u00f6v\u0151re is.<\/p>\r\n<p><b>5. Gondolkodj azon, hogy mi az ami sz\u00e1modra a legfontosabb<\/b><\/p>\r\n<p>Legt\u00f6bbsz\u00f6r nagyon kev\u00e9s id\u0151t sz\u00e1nunk azokra a dolgokra, ami a legt\u00f6bbet jelent sz\u00e1munkra. Mi az ami most a leg\u00e9rt\u00e9kesebb az \u00e9letedben? Amikor siker\u00fcl erre r\u00e1j\u00f6nn\u00f6d, hidd el, k\u00f6nnyebben ki fogod tudni t\u0171zni a c\u00e9lodat \u00e9s a l\u00e9p\u00e9seket a v\u00e1ltoz\u00e1s \u00fatj\u00e1n.<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_27\" align=\"alignnone\" width=\"300\"]<img class=\"wp-image-27 size-medium\" src=\"https:\/\/sajatutakon.cafeblog.hu\/files\/2020\/03\/diary-2134249_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/> forr\u00e1s: pixabay[\/caption]\r\n<p>Ha valami \u00fajra v\u00e1gysz, valami m\u00e1sra, de elakadt\u00e1l, sz\u00edvesen meghallgatlak, \u00e9s t\u00e1mogatlak az utadon, hogy el\u00e9rd a c\u00e9lod.\u00ad<\/p>\r\n<\/div>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/nyelvtanulashatekonyan.cafeblog.hu\/files\/2020\/03\/v\u00e1ltoz\u00e1s1-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}